さつまいもと黒豆のおやつサラダ レシピ・作り方

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わわさん
旬のさつまいもで美味しいおやつサラダ(#^.^#)
みんながつくった数 1

材料(4人分)

さつまいも
170g
黒豆
50〜60g
ヨーグルト
30g
マヨネーズ
小さじ1
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1
    さつまいもをカットできるまでレンジであたためます。
    今回は500Wで5分ほどあたためました。
  2. 2
    あたためたさつまいもを粗熱がとれるまで待ちます。
  3. 3
    さつまいもをサイコロ状にカットし、黒豆、ヨーグルト、マヨネーズをあえてブラックペッパーをかけたら完成です(#^.^#)
  4. 4
    お家にあればアーモンドなどをトッピングするともっと美味しいです♪
    黒豆はスーパーでパックに入って売っている甘く煮たものを使っています^_^

おいしくなるコツ

さつまいもと黒豆は3:1くらいの分量がいいと思います^_^

きっかけ

さつまいも料理が食べたくて^ ^

公開日:2021/09/19

関連情報

カテゴリ
さつまいも黒豆洋風・デリ風のサラダ火を使わない料理

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