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電子レンジで♪トロトロなすの胡麻和え レシピ・作り方

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なおのり♪
火をつかわず簡単♪
とろとろ食感がやみつきに♪
みんながつくった数 2件

材料（2人分）

なす
2本
すりごま
大さじ1/2
いりごま
大さじ1/2
めんつゆ（4倍濃縮）
大さじ1
砂糖
小さじ1
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作り方

  1. 1
    なすはヘタを切り、おしりに十字に切り込みを入れて1本ずつラップで包む。
    600wで2,3分レンチンして柔らかくする。
  2. 2
    粗熱がとれたら手で割いて長さを半分にして、材料をすべて混ぜ合わせたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

なすがたくさんあったので♪

公開日：2021/07/05
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関連情報

カテゴリ
その他の電子レンジで作る料理100円以下の節約料理油を使わない火を使わない料理なす全般

このレシピを作ったユーザ

なおのり♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/07/17 23:28
トロトロで美味しかったです(o^－^o)
crstlak
丸のままも美味しそうですね♪ レポありがとうございました(*'▽'*)

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