きぬさやと竹輪の胡麻マヨ和え レシピ・作り方

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なおのり♪
きぬさやをサラダ感覚で♪

材料（2人分）

きぬさや
100g
竹輪
1本
☆マヨネーズ
大さじ1
☆しょうゆ
小さじ1
☆すりごま
大さじ1/2
☆いりごま
大さじ1/2

作り方

  1. 1
    きぬさやは筋を取り、30秒程塩茹でし、水で冷まし、水気をきる。
  2. 2
    竹輪は細切りにする。
  3. 3
    ☆できぬさやと竹輪を和えたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

きぬさやは茹で過ぎないように♪

きっかけ

実家の畑できぬさやがとれるので♪

公開日：2021/05/01
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カテゴリ
さやえんどうビタミンCの多いレシピビタミンの多い食品の料理マヨネーズを使ったサラダちくわ

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