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もやしとカクテキの和え物 レシピ・作り方

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なおのり♪
副菜やおつまみに♪
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

もやし
2/3袋
冷凍ほうれん草
ひとつかみ
カクテキ
150g
ごま油
大さじ1
鶏ガラスープの素
小さじ1
しょうゆ
小さじ1
いりごま
小さじ1
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作り方

  1. 1
    もやしと冷凍ほうれん草を耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ600wで2分半程レンチンする。
    冷めたら水気を絞っておく。
  2. 2
    いりごま以外の材料をすべて混ぜ合わせる。
    器に盛り付けていりごまを乗せたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

カクテキは大きかったら刻んでください♪

きっかけ

カクテキが安かったので♪

公開日：2020/12/23
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関連情報

カテゴリ
キムチ血圧が高めの方ロカボ ダイエット糖質制限・低糖質もやし

このレシピを作ったユーザ

なおのり♪

つくったよレポート（ 1 件）

2021/12/07 19:35
美味しかったです! ありがとうございました。
まあむt
お口に合って良かったです♪ レポありがとうございました(*'▽'*)

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