イカと夏野菜の和え物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍イカは塩熱湯で茹で、ザルに上げて水気を取っておく。

2. 2

   ミニトマトは横半分に切る。

3. 3

   冷凍枝豆は解凍して鞘から実を取り出しておく。

4. 4

   ナスの漬物は大きければ一口大に切る。

5. 5

   みょうがは小口切りにする。

6. 6

   ボウルに⭐️の材料を入れて混ぜ合わせる。

7. 7

   ６に1の冷凍イカ、2のミニトマト、3の冷凍枝豆、4の漬物のナス、5のみょうがを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やしておく。

8. 8

   7を器に盛りつけたら出来上がり。