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ちくわとほうれん草の茶碗蒸し レシピ・作り方

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じゃが塩
あるもので節約メニュー
みんながつくった数 1

材料(3人分)

だし汁
600cc
玉子
3個
ちくわ
2本
ほうれん草
ひとにぎり
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作り方

  1. 1
    だし汁と玉子を泡立てないようにしっかりと混ぜ合わせます。

    茶碗蒸し用の器にちくわとほうれん草を入れ玉子液を流し入れます。
  2. 2
    鍋に①を並べ1/3の高さまで水を入れ沸騰させます。

    蓋をして7分弱火で茹でたら火を止めます。
  3. 3
    そのまま余熱で蓋をしたまま7分おきます。

おいしくなるコツ

ほうれん草が甘くて美味しいですよ

きっかけ

急に茶碗蒸しが食べたくなったので

公開日:2019/04/14

関連情報

カテゴリ
茶碗蒸し低カロリーおかずその他のヘルシー食材ちくわほうれん草
関連キーワード
茶碗蒸し 節約 簡単 ダイエット

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2020/09/24 13:40
ごちそうさまでした( ・_______・ )⋆*
Rママ❁°.*

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