ニラともやしの☆ふわふわチヂミ レシピ・作り方

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かふぇもか0301
簡単栄養満点メニューです♪

材料(2人分)

ニラ
1/2束
もやし
100g
豚こま切れ
80g
★卵
1個
★小麦粉
1カップ
★水
1カップ
★片栗粉
大さじ2
★鶏ガラスープの素
小さじ1
★昆布茶
小さじ1
ごま油
大さじ2
ポン酢
お好みで
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    ボウルに★の材料を混ぜます。
  2. 2
    2cmくらいに切ったニラともやしを混ぜます。
  3. 3
    豚肉に塩コショウを軽くかけ、フライパンに油を熱し、焼きます。
  4. 4
    ②のボウルに焼いた豚肉を混ぜ、蓋をして焼きます。
  5. 5
    ヘラがスッと入るくらい焼けたらひっくり返して両面焼きます。
  6. 6
    お好みでポン酢を付けてどうぞ☆

おいしくなるコツ

生地はふわふわですが、長めに焼くとカリカリの食感も楽しめます(*^_^*)

きっかけ

ニラともやしを使ったおかずを考えて。

公開日:2015/04/30

関連情報

カテゴリ
チヂミビールに合うおつまみ300円前後の節約料理もやし豚こま切れ肉・切り落とし肉
関連キーワード
チヂミ ニラ もやし 豚バラ
料理名
ニラともやしの☆ふわふわチヂミ

このレシピを作ったユーザ

かふぇもか0301 料理は大好きだけど毎日献立に悩む主婦です(´д`|||) 恥ずかしながら克服できていない好き嫌いがあり、おそらく偏ったレシピになっています。 しいたけ・しめじ・エリンギ・マイタケ→えのき ねぎ→玉ねぎ・にら グリンピース・そら豆→枝豆 に置き換えて同じような栄養は摂取できるようにしています。 レシピサイトに登録するのは初めてなので わからないこともありますが よろしくお願いします(о´∀`о)

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