ヘルシー感覚☆人参ジャムと豆乳ヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: ヘルシー感覚☆人参ジャムと豆乳ヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: ヨーグルト（何でも良い） 大匙2.5杯; 豆乳 小匙2.5杯; 蜂蜜 大匙１杯; 人参ジャム（手作り） 小匙1.5杯

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5分以内
100円以下

こあくま５２７

甘口のヨーグルトです。人参嫌いのお子様でも食べられますよ☆甘さの加減はお好みでどうぞ♪

材料（１人分）

ヨーグルト（何でも良い）: 大匙2.5杯

豆乳: 小匙2.5杯

蜂蜜: 大匙１杯

人参ジャム（手作り）: 小匙1.5杯

作り方

1

器にヨーグルトと豆乳を入れ、蜂蜜をかけてラップをし、レンジ（600Ｗ）で１分４０秒程チンする。取り出してラップを取り、良く混ぜる。綺麗に混ざったら人参ジャムを中央にのせて完成♪

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

私の人参ジャムの作り方は以下のサイトです。 http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1350002172/ 豆乳を入れすぎないように気をつけて下さい。ビタミンとイソフラボンが取れてヘルシーですよ♪

きっかけ

人参ジャムを使いきろうと思って作りました。

公開日：2012/02/12

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このレシピを作ったユーザ

こあくま５２７作って下さった方々に深く御礼致します＜(_ _)＞実は、今年１月に氷の上で酷い転倒をし、右肘複雑骨折の上、神経の損傷で治療に２年かかりますとの事です。左で文章を打ってますが辛いです。ご迷惑をおかけする事にお詫び致します(*- -)(*_ _)ペコリこんな私のレシピを作って下さった皆様に心から感謝とお礼を述べさせて頂きます＜(_"_)＞