火を使わないお弁当おかず レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ハムの両端」を切る。
   ミニトマトを縦２個にハムを巻きつける。これを２回繰り返す。
   隙間に切ったハムとべビーリーフで埋めて動かないようにする。

2. 2

   おくらは輪切りにしてレンジで１分半チンする。すりゴマと花かつおを和える。ちょっと塩で味付けする。これをおべんとうの容器に入れる。

3. 3

   カマンベールチーズは４分の１に切って、お弁当の容器に入れる。紫のベビーリーフを添えて完成。