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栄養の一品追加！ブロッコリーとまアボカドサラダ レシピ・作り方

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るせっと
手軽に栄養を摂れます。朝摂ると効果が良いです

材料（1人分）

トマト
2／1個
アボカド
2／1個
ブロッコリー
2欠
オリーブオイル
15g
塩胡椒
適宜
マヨネーズ
20g
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作り方

  1. 1
    トマトとアボカドをダイス状にカットしてボウルにうつす
  2. 2
    ブロッコリーを下茹でして、刻んだらボウルにうつす
  3. 3
    ボウルの食材にオリーブオイルと塩胡椒とマヨネーズを入れ混ぜ合わせたら完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

栄養を摂りたいから

公開日：2021/10/06
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関連情報

カテゴリ
アボカドブロッコリートマト全般

このレシピを作ったユーザ

るせっと １０年くらい前にフレンチ料理人やってましたが、いまは見る影もないただの自炊好き会社員です。 当時の過酷な厨房経験の反動か、料理はラフに楽しむというモットーです。なので測りもタイマーも使いません笑 得意なのは肉料理、煮込み料理、パスタ料理。 健康料理から本格料理まで幅広くアップしていきます！

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