食感が美味しい!海藻ナムル 低カロリーおつまみにも レシピ・作り方

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食感が美味しい海藻のナムルです。もりもり食べても罪悪感なし♩ 美味しくミネラルや食物繊維を☆(^^)
みんながつくった数 1

材料(1-2人分)

海藻
1/2袋
胡麻油
小さじ1強
麺つゆ
小さじ1強
白胡麻
小さじ1

作り方

  1. 1
    今回はこちらを使用しました。
    リケンの海藻サラダでもなんでもOKです。
  2. 2
    ボールに入れて水でもどします。
  3. 3
    キッチンペーパーで水気をきり、すべての調味料と白胡麻をいれて、よく混ぜます。

おいしくなるコツ

キッチンペーパーでしっかり水気を取る!(水気があると味が薄くなり美味しいナムルになりにくいです)調味料は醤油でも良いですが、今回は麺つゆを使用しました。(^^)

きっかけ

サラダに使用したものを半分ナムルにしました。

公開日:2021/09/27

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず糖質制限・低糖質海藻サラダその他の海藻その他のナムル

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