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スプラウト親子丼レシピ・作り方

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約10分
300円前後

メイスター千歳

フライパン要ります

材料（1人分）

玉葱: 10g

スプラウト: 10g

サラダチキン: 100g

塩: 1g

胡椒: 2g

ご飯: 150g

卵: 一個

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作り方

1

玉葱をみじん切りにしてフライパンで二分炒める
2

スプラウトの種を取り除き、①に加えて更に一分炒める
3

サラダチキンと塩と胡椒を②に加えて更に一分炒める
4

③に卵を混ぜて30秒かき混ぜ、ご飯に乗せて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

色々

公開日：2021/04/30

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カテゴリ: スプラウトサラダチキン

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メイスター千歳がそんしで錬金術師やってます。 #千歳のアトリエ

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