材料（2人分）
- かぼちゃ
- 160g
- 魚肉ソーセージ
- 1本
- パプリカ
- 30g
- 紫玉ねぎ
- 25g
- ●マヨネーズ
- 18g
- ●ヨーグルト
- 15g
- ●粒こしょう
- 少々
- ●塩
- ひとつまみ
- ●からし
- 1g
- スライスチーズ
- 2枚
作り方
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- 1
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- かぼちゃは乱切りにして500Wのレンジで2分50秒加熱し熱いうちに麺棒で潰す。魚肉ソーセージはいちょう切り、玉ねぎは薄くスライス、パプリカは角切りにする。
-
- 2
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- ボールに①と●を入れ混ぜる。
-
- 3
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- 器に盛り付けチーズを乗せて出来上がり。
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