胸肉のスイートチリマヨソース レシピ・作り方

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ご飯が進む味です。

材料(2人分)

胸肉
300g
パプリカ
1/2個
玉ねぎ
1/2個
ブロッコリー
一口大5個
片栗粉
大さじ3
大さじ1
塩コショウ
各ひとつまみ
★マヨネーズ
大さじ3
★スイートチリソース
大さじ3
★ケチャップ
大さじ2
ブラックペッパー
ブレンダー二周し

作り方

  1. 1
    鶏胸肉を一口サイズに切り、酒と塩コショウで下味をつける。片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きにする。
  2. 2
    パプリカと玉ねぎ、ブロッコリーを食べやすい大きさにカットし別のフライパンで炒めておく。
  3. 3
    野菜に火が通ったら揚げ焼きしておいた胸肉を投入し、混ぜ炒める。
  4. 4
    野菜と胸肉がなじんだところで★の調味料を入れて味を馴染ませたら完成。お皿に盛り付けた後にブラックペッパーを少々振りかける。

きっかけ

ご飯と合うおかずが食べたかったので

公開日:2019/05/04

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カテゴリ
鶏むね肉

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