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じゃがいもとコーンの卵とじレシピ・作り方

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朝食に。

材料（1人分）

茹でじゃがいも: 1/2個

コーン: 一掴み

卵: 1個

タマチャンショップのキヌア: 小さじ1

塩コショウ: 少々

ケチャップ: 適量

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作り方

1

タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
2

じゃがいも・コーンを炒め塩コショウし、中央に寄せて1と溶き卵を上からかけます
3

程よく固まったらお皿に移しケチャップをかけます

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

朝食に。

公開日：2017/10/22

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カテゴリ: 卵とじじゃがいも

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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