レンジで☆夏野菜のお浸し レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし水切りします

2. 2

   野菜は食べやすく切り、油をまぶしつけてそれぞれラップで包みます

3. 3

   茄子は2～3分、ピーマン、みょうがは1分くらいレンジにかけます

4. 4

   めんつゆを熱湯で割り野菜、キヌアを浸します