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キヌア入り★カレーうどん レシピ・作り方

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なな1151
ランチに。

材料（1人分）

☆タマチャンショップのキヌア
小さじ1
☆鶏胸肉
30ｇ
☆キャベツ
1枚
☆人参
10ｇ
☆油揚げ
1/2枚
☆だし汁
350ｃｃ
☆みりん・しょうゆ
大さじ1
カレーのルウ
2/3かけ
うどん
1玉
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らし水切りします
  2. 2
    具材は食べやすく切ります
  3. 3
    ☆を鍋に入れ少し煮込んだ後、カレールウを溶かします
  4. 4
    うどんを加え煮込みます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ランチに。

公開日：2017/09/12
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カテゴリ
カレーうどん

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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