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鶏から揚げと野菜の甘酢あん レシピ・作り方

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なな1151
キヌアで栄養強化！

材料（2人分）

玉ねぎ（ざく切り）
1/2個
にんじん（薄切り）
30ｇ
水煮たけのこ（薄切り）
100ｇ
☆タマチャンショップのキヌア
小さじ2
☆から揚げ
10個
☆めんつゆ
40ｃｃ
☆水
180ｃｃ
☆酢
大さじ2
水溶き片栗粉
適量
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作り方

  1. 1
    タマチャンショップのキヌアは茹でて10分蒸らしザルに上げます
  2. 2
    油で玉ねぎ、にんじん、たけのこを炒めます
  3. 3
    ☆を加えて軽く煮込み水溶き片栗粉でとろみを付けます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に。

公開日：2017/09/10
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カテゴリ
鶏のから揚げ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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