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じゃがいも・コーン・ゴーヤ・卵炒め レシピ・作り方

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なな1151
ゴーヤ入りで彩り良く。

材料（1人分）

じゃがいも（細切り）
小１個
コーン
お玉１杯
ゴーヤ（薄切り・苦味抜き）
３cm
卵
2個
ガラスープの素
小さじ1/2
塩コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    油でじゃがいもを透き通るくらいまで炒めコーン、ゴーヤを加え炒め合わせます
  2. 2
    溶き卵を加え炒め合わせます
  3. 3
    ガラスープの素、塩コショウで味付けします
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

じゃがいもを使いたくて。

公開日：2017/08/06
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カテゴリ
じゃがいもとうもろこし

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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