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さんまとブロッコリーのっけ丼 レシピ・作り方

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なな1151
さんまとブロッコリーをカラシマヨで和えて。

材料（2人分）

タマチャンショップの三十雑穀
10ｇ
米
1合
水
200ｃｃ
ブロッコリー
5個
さんまの蒲焼缶
1缶
☆辛子
少々
☆マヨネーズ
大匙2
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作り方

  1. 1
    といだ米にタマチャンショップの三十雑穀と水を入れ炊飯
  2. 2
    食べやすくほぐしたさんまの蒲焼と小房にしたブロッコリーに☆を加え混ぜ合わせます
  3. 3
    丼に1を盛り、2をのせます
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

さんまの蒲焼缶があったので。

公開日：2017/04/12
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カテゴリ
さんまブロッコリー

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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