雑穀米で☆たけのこ載せおにぎり レシピ・作り方

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なな1151
雑穀米のおにぎりの上に味噌で味付けしたたけのこをのせました。

材料(1人分)

タマチャンショップの三十雑穀
大匙1
1合
規定量+20cc
たけのこ
50g
ねぎ
少々
☆味噌
小匙1
☆砂糖
小匙1~2
☆水
大匙1

作り方

  1. 1
    タマチャンショップの三十雑穀(黒)を使用
  2. 2
    といだ米に雑穀と水を加え炊飯し、おにぎりにします
  3. 3
    油で薄切りにしたたけのこを焼き 混ぜておいた☆を加え味付けしねぎを加え炒め合わせます
  4. 4
    おにぎりの上に3を載せ完成

きっかけ

雑穀米をおいしく食べたくて。

公開日:2017/03/29

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カテゴリ
焼きおにぎりたけのこ

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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