健康おやつ☆じゃこ入りおせんべい レシピ・作り方

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なな1151
簡単で美味しいカルシウムのおやつです。

材料(2人分)

暖かいご飯
茶碗1杯
じゃこのふりかけ(半生タイプ)
大匙1
少々
片栗粉
大匙1
黒ごま
小匙1

作り方

  1. 1
    ビニール袋に全ての材料を入れ、混ぜ合わせます
  2. 2
    袋の上から手で揉みます
  3. 3
    めん棒で袋に入ったままのばし、1~2ミリの厚さにし包丁で切ります
  4. 4
    袋のビニールをはがします
  5. 5
    油を熱し、返しながら中火で焼きます

きっかけ

じゃこのふりかけがあったので。

公開日:2017/02/02

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カテゴリ
せんべい

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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