イカのマリネ レシピ・作り方

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なな1151
作り置き出来ます。

材料（2人分）

イカ（胴抜き・輪切り）
1/2１ハイ
玉ねぎ（スライス）
1/2個
人参（そぎ切り）
青じそ（刻み）
１枚
☆めんつゆ
大さじ2
☆オリーブオイル
大さじ2
☆酢
大さじ2
☆塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    イカは茹でて冷まし、切ります。
  2. 2
    ☆を混ぜ具材を入れて和えれば完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

イカをサラダにしたかった。

公開日：2016/09/15
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カテゴリ
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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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