ゴーヤの絞り汁で☆ゴーヤヨーグルトジュース☆ レシピ・作り方

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ゴーヤを塩で下処理した時に出る絞り汁で
夏には持って来いの健康塩ジュース

材料（1人分）

ゴーヤの汁（塩入）: 50ｃｃ

プレーンヨーグルト: 150ｃｃ

砂糖: 小さじ2～4

作り方

1

ゴーヤを塩で下処理した時に出る絞り汁を茶こしでこし、コップへ入れます
2

ヨーグルトと砂糖を加えかき混ぜます
3

冷たく冷やし頂きます

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

砂糖は少な目がおすすめですが好みで加減して下さい。

きっかけ

塩ジュースを作りたかった。

公開日：2016/08/05

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カテゴリ: 野菜ジュースゴーヤ酵素ジュース

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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