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いかのわたで☆いかのホイル焼き☆ レシピ・作り方

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なな1151
大人の味です。

材料（1人分）

いか
1/3ハイ
いかのワタ
１ハイ分
塩
少々
刻みねぎ
少々
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作り方

  1. 1
    ホイルの上にワタを絞り出します
  2. 2
    塩といかを入れ混ぜ合わせます
  3. 3
    ほいるせ包みトースターで8～１０分くらい焼きねぎをのせ完成
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おつまみに。

公開日：2016/07/02
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カテゴリ
いか全般

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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