青梗菜と目玉焼きのおにぎらず レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ○は混ぜる。
   青梗菜は5センチ位に切り、レンジに1分位入れる。
   水気を絞り塩コショウする。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルをひき、卵を割り入れる。
   水を加え、蓋をしてお好みの感じまで焼き、塩コショウする。

3. 3

   ラップの上に板海苔をおき、中心に半量の○を広げる。
   青梗菜、スライスチーズ、目玉焼きをのせる。

4. 4

   残りの○をのせ、板海苔で包む。
   ラップで包んで出来上がり。