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セイコガ二＆とろろ レシピ・作り方

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なな1151
とろろの上に内子とかにみそ、蟹の身をのせました。

材料（1人分）

長芋すりおろし
50ｃｃ
めんつゆ
小さじ1
セイコガニ
1匹
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作り方

  1. 1
    長芋すりおろしにめんつゆを混ぜて蟹の殻に入れます
  2. 2
    取り出した内子とかにみそ、蟹の身をのせます
  3. 3
    混ぜ合わせて頂きます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

セイコガニはズワイガニのメスで20ｃｍくらいの小さな蟹です。今回、外子は使用していません。 また、冷凍してあったものを使用。

きっかけ

冷凍室の蟹の消費。

公開日：2016/03/10
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カテゴリ
かに

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なな1151 野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。 自分の気に入った料理にはおすすめを付けています。

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