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ほうれん草とじゃこのせごはん レシピ・作り方

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多種多彩
食べるとき

さっと
混ぜて

食べます

カルシウム不足の方に

材料（1人前人分）

ごはん
お茶碗1杯
ゆでたほうれん草
30㌘
ちりめんじゃこ
大さじ1
梅のみじん切り
こさじ1/2
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作り方

  1. 1
    ごはんに
    ゆでたほうれん草
    ちりめんじゃこ
    梅のみじん切り

    のせて
  2. 2
    盛りつけ

    食べるときは
    軽く混ぜて

    食べます
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草は、 少し固めに ゆでて 水気は、しっかり とります

きっかけ

朝ごはんに 食べたくて

公開日：2015/12/24
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関連情報

カテゴリ
その他のごはん料理ちりめんじゃこ
料理名
ほうれん草とじゃこのせごはん

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