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ダイエットにも♡ブロッコリーのピリ辛たれ レシピ・作り方

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mama's cafe 123
堅めに茹でたブロッコリーをポリポリと食べるのがやみつきに( *´艸｀)

材料（2人分）

ブロッコリー
1株
◎酢
大2
◎丸大豆醤油
大2
◎豆板醤
小1
◎白ごま
大1
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作り方

  1. 1
    ◎をよく混ぜタレを作り冷蔵庫で冷やす
  2. 2
    蒸し鍋でブロッコリーを8分蒸し、冷水で冷まして水気を切る
  3. 3
    ブロッコリーを切り分け器に盛り付け完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

タレはシンプルな材料なので、美味しい醤油が極めてです

きっかけ

簡単一品を作りました

公開日：2015/08/18
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー

このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、 幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、 自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中 目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)

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