カラフル野菜のサラダレシピ・作り方

Name: カラフル野菜のサラダ
Total time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: サニーレタス 2枚; 大根 5cm; 生わかめ ひとつかみ; 人参 1本; クコの実 30粒; ◎オリーブオイル 50ml; ◎レモン汁 大2; ◎塩 小1; ◎胡椒 小1

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約10分
300円前後

mama's cafe 123

わかめに大根、人参とカラフルなサラダです( *´艸｀)

材料（2人分）

サニーレタス: 2枚

大根: 5cm

生わかめ: ひとつかみ

人参: 1本

クコの実: 30粒

◎オリーブオイル: 50ml

◎レモン汁: 大2

◎塩: 小1

◎胡椒: 小1

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作り方

1

ボウルに◎を入れドレッシングを作る。ピーラーでむいた人参とクコの実を入れよく混ぜる
2

大根は短冊切りにする。生わかめは塩抜きし食べやすいサイズに切る
3

器にサニーレタスを盛り付け大根、わかめをのせ、1をのせて完成

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

人参サラダのドレッシングを絡めながら食べます

きっかけ

カラフルなサラダが食べたくて

公開日：2015/06/06

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このレシピを作ったユーザ

mama's cafe 123 handmade好きで、幅広く様々なジャンルを楽しんでいます(＊´m`＊) お料理や自家製酵母や手捏ねパン、 sweetsを焼く事も大好きなので、自己流の拙いレシピですがご紹介していきたいと思っております♪ 減塩、添加物減、美肌と（笑）健康に良いレシピ研究中目指すは素敵なお家cafe☆+..(￣m￣) 同じ趣味の方々との、素敵なご縁があると嬉しいです☆+. 宜しくお願い致します(＊´∀`＊)