ダイエットメニュー！★山芋入り ねぎ焼き★ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 白ねぎ
- １～1.5本
- 青のり
- 少々
- ☆すり黒ごま
- 大さじ1
- ☆薄力粉
- 70ｇ
- ☆ベーキングパウダー
- 小さじ1/2
- ☆ほんだし
- 小さじ1
- ☆塩
- 小さじ2/3～1
- ○卵
- １個
- ○山芋（すりおろし）
- ６センチ
- ○水
- 100ｃｃ
- ラー油・ポン酢（お好みで）
- 少々
作り方
-
- 1
- 白ねぎを斜め切りにしておく
-
- 2
- ボールに☆を入れ良く混ぜ合わせてから○を入れさっくりまぜる
-
- 3
- 1を入れ軽く混ぜ、油を熱し、広げたら青のりを振り、両面をこんがり焼いて完成
-
- 4
- ラー油・ポン酢などお好みでかけてね。そのままでもおいしく頂けます。
おいしくなるコツ
出来れば マヨネーズ、ソースはかけないで下さい
きっかけ
ねぎ焼きが食べたかった
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肉なし、山芋入りだからダイエットにもいいよ^.^