トマトでヘルシーたこライス レシピ・作り方

作り方

1. 1

   たまねぎとゴーヤをみじんぎりしてひき肉とあわせて強火でこげないようにいためる

2. 2

   １の火を弱め、お砂糖醤油カレー粉タバスコをいれてよくかきまぜる

3. 3

   味がととのったらおさらにあけて荒熱をとる

4. 4

   トマトをきり、レタスをちぎる

5. 5

   ごはんをよそり３と２をおこのみでかけてできあがり。