お豆ころころまぜご飯♪ レシピ・作り方

Name: お豆ころころまぜご飯♪
Total time: 5 min
Yield: ４
Ingredients: 冷ご飯 茶碗３杯; 黒豆煮（市販のもの） １/2カップ; 冷凍蒸し豆（４種入り） １/2カップ; 塩 少々

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5分以内
300円前後

いとゆふ

冷蔵庫のご飯をあっためるときに作ります
ご飯が少し足りないときなど豆を足して量を増やします

温めたことが気にならない美味しさです

材料（４人分）

冷ご飯: 茶碗３杯

黒豆煮（市販のもの）: １/2カップ

冷凍蒸し豆（４種入り）: １/2カップ

塩: 少々

作り方

1

冷ご飯をスチーマーに入れます
冷凍の味付けなしの豆をご飯の上にのせ少し塩を振ります
レンジで６００ｗで３分チンします
2

レンジから出して黒豆（味付けのもの）を入れて１分チンします
出してさっくりまぜます
バターを入れても美味しいと思います
3

種類の違う豆を入れると彩りもよく味もアップします

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

冷凍の北海道産の４種の豆があったので

公開日：2012/10/03

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このレシピを作ったユーザ

いとゆふ後期高齢者の二人暮らしです食べる分量も減ってきました　少量でも栄養価の高いもの　目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っていますしばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています時々ブログ書いています http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/