ささみのステーキ レシピ・作り方

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みるまる
ヘルシーなささみのステーキ

材料(2人分)

ささみ
4本
☆水
100ml
☆砂糖、塩
各5g
片栗粉
少々
サラダ油、ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1
    ささみは筋をとり、ポリ袋に入れて☆に一時間ほど漬け込む。
  2. 2
    水気をふき、片栗粉をまぶしサラダ油をひいたフライパンで火が通るまでじっくり焼く。
  3. 3
    ほぼ火が通ったら強火にして焼き色をつけ、ブラックペッパーをふったら出来上がり!

きっかけ

ささみを大量買いしたので

公開日:2024/04/20

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カテゴリ
ささみ

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