サイリウムのカスタードプリン風 レシピ・作り方

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グミもぐもぐ
食物繊維豊富なサイリウム(オオバコ)をおいしく食べたい!
簡単にプリンっぽいデザートが作りたい!
そんな方におすすめのレシピです✨
みんながつくった数 3

材料(2人分)

たまご(Mサイズ)
1個
牛乳
250ml
サイリウム(オオバコ)
2.5g(小さじ1/2)
てんさい糖
30g(大さじ2)
バター(個包装)
1つ(8g)
バニラエッセンス
12滴

作り方

  1. 1
    たまご、牛乳、サイリウムを冷蔵庫でよく冷やしておきます。サイリウムがダマになるのを防ぐためです。
  2. 2
    たまご、てんさい糖を耐熱ボウル(どんぶりでも可)に入れ、泡だて器でよく混ぜます。
  3. 3
    2に、牛乳を半分くらい入れてよく混ぜたあと、残り半分も加えます。たまごと牛乳がしっかり混ざるまでかき混ぜてください。
  4. 4
    3に、サイリウム粉末を上から振りかけるように入れ、泡だて器でよく混ぜます。粉が溶けきるまで、よく混ぜてください。
  5. 5
    600Wの電子レンジで2分加熱します。
  6. 6
    ボウルをレンジから取り出し、泡だて器でさらによく混ぜます。全体に少しとろみがつきます。
  7. 7
    さらに、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  8. 8
    ボウルをレンジから取り出します。お餅のようにぷっくり膨らんでいます。そこへ、バターとバニラエッセンスを加え、泡だて器でよく混ぜます。
  9. 9
    バターが溶けきったら、カップなどの容器に入れ、冷蔵庫で冷やして完成です♪

おいしくなるコツ

サイリウムとたまご、牛乳をしっかり冷やすと、ダマにならずきれいに混ざります。

きっかけ

サイリウムを使って、なんとかプリンを作りたかった。試行錯誤の結果、かなりプリンに近い味と食感になりました。

公開日:2021/06/23

関連情報

カテゴリ
簡単お菓子カスタードプリンデザート食物繊維の多い食品の料理

このレシピを作ったユーザ

グミもぐもぐ いろいろ試したレシピを残すためのページ。主にサイリウムでデザートを作っています。 最近は粉おからのレシピを試行錯誤中。 ※サイリウムハスクは、メーカーによって粘り気や味がかなり違うので、レシピの分量通りに作ってもいい感じにならないことがあります。お使いのサイリウムハスクに合わせて、分量を調整してください。

つくったよレポート( 2 件)

2022/03/15 22:47
青汁を入れて作りました。においも気にならず、柔らかくておいしいです。サイリウムデザートは人工甘味料を使っていることが多いのですが、甜菜糖なのもgood!
mame011222
2021/06/27 23:33
パンの具に。参考にさせていただきました(^^)ありがとうございます
膝小僧

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