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くるまふの味付けフライ レシピ・作り方

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ハチこ
まるでお肉のような感覚でボリューム満点♪
子供のおやつ・お酒のおつまみ・ランチや夕食のメイン等に幅広く活用してください♪
みんながつくった数 6

材料(2~3人分)

車麩
6個
☆めんつゆ(3倍濃縮)
大2.1/2
☆水
250cc
胡椒
少々
薄力粉
適量
〇卵
1個
〇水
大1
パン粉
適量
揚げ油
適量
キャベツ
大3枚
プチトマト
4個
パセリ
少々
トンカツソース
適量
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作り方

  1. 1
    ☆をバットやボウル等に入れてよく混ぜ合わせ車麩を漬け込む。
    ☆を充分に吸い込むまで目安として15~20分程です。
    ☆を吸い込んだ車麩は少し膨らみます。
  2. 2
    車麩をひとつずつ手に取り余分な水分を絞る。
    ※水分の半分位を残して絞ると思ってください。
    車麩の形を整え表裏に軽く胡椒をふる。
  3. 3
    薄力粉・〇を溶き合わせた卵水・パン粉の順につける。
    ※卵に少量の水を加えると卵黄と卵白が混ざりやすく食材に付ける時もサラっとして卵のつけ過ぎを防ぎます。
  4. 4
    160℃の油で表裏がこんがりきつね色になるまで揚げる。
  5. 5
    お皿に盛りキャベツの千切り・ミニトマトの花・パセリ・トンカツソースを付け合せました。
    ※味がしっかりついているので何も付けずにそのまま食べても美味しいです。

おいしくなるコツ

味付けの☆を絞り過ぎない事。 生野菜を添えたり、ソースや醤油をかけることでさっぱりとし栄養バランスも良くなります。

きっかけ

頂き物の車麩を何とかしなくてはと考えた末。

公開日:2021/01/31

関連情報

カテゴリ
簡単夕食簡単おつまみ300円前後の節約料理

このレシピを作ったユーザ

ハチこ ☆2021年1月24日楽天レシピ初投稿        ☆調理師 【pickup】に選ばれました ✰しみじみ美味しいきんちゃく玉子の含め煮 ✰えのきのジョン・豆板醤ピリ辛だれ ✰春菊とササミのごま油香るサラダ ✰真っ赤ないちごのフレッシュゼリー 手近な食材で誰でも簡単に作れるものばかりです 1番大切にしてるのは美味しいこと 日々の何気ない食卓の参考にしていただけると嬉しいです

つくったよレポート( 2 件)

2021/02/20 14:05
とっても美味しくて簡単にできて嬉しかったです!また作ります!子どもが大喜びでたくさん食べていました。
aoihana
aoihanaさん♪喜んでもらえて嬉しいです♡♡ 付け合せのお野菜も充実していて完璧なひと皿ですね♪ ありがとうございます♡♡
2021/02/14 21:46
ミニトマトとパセリがなかったので普通のトマトとブロッコリーを付け合わせにました。盛り付けが今一つですがフライはとても美味しかったです‼️上手に出来ました‼️
ノアこ
ノアこさんつくレポ嬉しいです♡♡ フライ美味しそうに揚がっていますね♪ 盛り付けも可愛いらしいです♪ いつもありがとうございます♡♡

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