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3種きのこのロールキャベツ レシピ・作り方

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ぺっころり
タネに3種のきのこがたっぷり入ったトマトソースのロールキャベツです

材料(6人分)

キャベツ
6枚
小麦粉
大さじ2
牛豚合挽肉
200g
えのき
2分の1袋
しめじ
2分の1袋
椎茸
2個
玉ねぎ
2分の1個
1個
パン粉
2分の1カップ
大さじ2
ふたつまみ
胡椒
ふたふり
オイスターソース
大さじ1
ナツメグ
3ふり
ニンニク
1かけ
オリーブオイル
大さじ1
トマト缶
400g
200g
ローレル
2枚
ケチャップ
大さじ2
コンソメ
大さじ2分の1
ソース用 塩
ふたつまみ
ソース用 胡椒
ふたふり
蒸し大豆
1袋
長芋
2分の1本
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作り方

  1. 1
    鍋に湯を沸かし、洗ったキャベツを軽く茹で巻きやすくしておきます
  2. 2
    えのき、しめじ、椎茸、玉ねぎを全てみじん切りにして、挽肉と一緒に容器に入れます
  3. 3
    卵からナツメグまで全て加えます
  4. 4
    しっかりと練り、6等分にします
  5. 5
    キャベツを広げ、小麦粉をふり、タネを乗せて巻きます
  6. 6
    大きめの鍋に、みじん切りにしたニンニクとオリーブオイルを熱し、香りがたったら、ロールキャベツを並べます
  7. 7
    皮をむき、1センチの輪切りにした長芋、ローレルを入れます
  8. 8
    トマト缶と水を加え煮ます
  9. 9
    煮たったら、ケチャップ、コンソメ、塩、胡椒を加え
    約20分煮込みます
  10. 10
    蒸し大豆を加えます
  11. 11
    5分ほど煮れば出来上がり

おいしくなるコツ

蒸し大豆や長芋も加えると食べ応えあっぷします きのこが苦手じゃなければ、そのままソースの具にすると楽ちんです

きっかけ

子どもが苦手なきのこ類をこれでもかと入れ、食べさせました♪

公開日:2021/01/27

関連情報

カテゴリ
ロールキャベツ トマトその他のきのこキャベツ大豆長芋

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