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レンジで簡単 豆腐の卵とじ レシピ・作り方
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酢モツ
簡単すぎて、、、食べかけの写真でゴメンナサイ。
材料(1人分)
豆腐
150g
めんつゆ
小さじ1
卵
1個
粉チーズ
大さじ1(好きなだけ)
ブラックペッパー
少々(好きなだけ)
作り方
1
豆腐は耐熱皿に入れてラップをかけ1分弱チンする。
2
めんつゆと卵を入れて更に30秒。(卵には爪楊枝か箸でプスプス数カ所刺してネ、ポン!ってなるからネ)
3
粉チーズとブラックペッパーを大量にかけたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
タンパク質を摂取したくて
公開日:2020/11/10
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