モロヘイヤのオリゴ糖あえ レシピ・作り方

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yoshihisa?
あっさりした味です。

材料（3人分）

モロヘイヤ
120 g
酢
大さじ4杯
オリゴ糖
大さじ3杯

作り方

  1. 1
    モロヘイヤを熱湯で1分湯がいたらザルに上げて流水で洗い2センチ長にカットする。
  2. 2
    鍋に酢とオリゴ糖を入れて沸騰したら火を止める。
  3. 3
    ①と②をあえる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オリゴ糖があいます。

きっかけ

モロヘイヤがあったので。

公開日：2020/10/08
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