ハムエッグとチーズトーストと野菜サラダとメロン☆ レシピ・作り方
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材料(1人分)
- ロースハム(半分に切る) 2枚
- 卵 2個
- アボカドオイル 小さじ1
- 食パン(半分に切る) 1枚
- とろけるミックスチーズ 大さじ1
- ◎サラダ菜 3枚
- ◎きゅうり(斜め薄切り) 5㎝
- マヨネーズ 少々
- クインシーメロン(一口大に切る) 5切れ
作り方
- 1 熱したフライパンにアボカドオイルを入れ、ロースハムを並べて真ん中に卵を割り入れ、中火で3分焼く。
- 2 食パンにチーズをのせ、オーブントースターで2分焼く。
- 3 皿に1、2、とメロンをのせ、◎を盛り付け マヨネーズをかけて、完成です。
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4
使用したアボカドオイルです。
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- 朝食の献立(朝ごはん)食パンメロン
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