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さんまの蒲焼缶とゴーヤのサラダ レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
甘い蒲焼缶に苦いゴーヤの組み合わせ(*^^*)

材料（３人分）

さんまの蒲焼缶
1缶
ゴーヤ
６０ｇ
レタス
大2枚
ミニトマト
３個
☆サラダ油
大さじ１
☆寿司酢
小さじ２
☆めんつゆ
小さじ１．５
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作り方

  1. 1
    ☆を混ぜてドレッシングを作る
  2. 2
    ゴーヤは種とワタを取り除き、薄い半月切りにし、熱湯で1分茹でる
  3. 3
    食べやすい大きさに切ったレタス、トマト、２を皿に盛り付け、さんま缶を粗くほぐして乗せる

    １をかけていただく
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2020/08/01
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関連情報

カテゴリ
ゴーヤサラダ

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

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