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かぼちゃとズッキーニ鶏肉のオイスター炒め レシピ・作り方
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mint✩(返レポお休み中)
見た目はきゅうりのズッキーニもかぼちゃの仲間なんですよね。
材料(3~4人分)
かぼちゃ
200g
ズッキーニ
150g
鶏もも肉
1枚
●塩コショウ
少々
☆オイスターソース
大さじ1
☆塩こしょう
少々
サラダ油
適量
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作り方
1
鶏肉は一口大に切って●を揉みこむ
ズッキーニは厚さ5ミリの半月切りにする
かぼちゃは種を取り、厚さ8ミリのいちょう切りにして、レンジで柔らかくしておく
2
フライパンにサラダ油をひき、鶏肉を入れてこんがりと炒める
3
鶏肉に火が通ったら、ズッキーニを入れて柔らかくなるまで炒める
4
かぼちゃと☆を入れて炒め合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
夕飯
公開日:2020/07/06
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mint✩(返レポお休み中)
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