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【夕食メイン】【夏バテ防止】肉野菜炒め レシピ・作り方

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りんこみち
夏バテ防止効果が期待できる豚肉と冷蔵庫にあった野菜を白だし風味で炒めました。

材料(4人分)

豚こま切れ肉
300g
⚫︎塩
少々
⚫︎こしょう
少々
しめじ
100g
キャベツ
1/4個
小さじ1/6
顆粒かつおだしの素
小さじ2
白だし
小さじ2
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作り方

  1. 1
    豚肉に⚫で下味をつける。
    しめじは石づきを除く。
    キャベツは3㎝角に切る。
  2. 2
    フライパンにサラダ油をしき、豚肉を両面焼く。色が変わり、8割程火が通ったらいったん取り出す。
  3. 3
    しめじ、キャベツ、塩、だしの素を加え、炒める。中火で2〜3分炒めたところで、豚肉を戻し白だしを加え、2分程炒め、全体に火を通したら出来上がり。

おいしくなるコツ

豚肉は一旦取り出し、仕上げに戻し炒めると、柔らかく仕上がります。

きっかけ

小さい頃からよく食べていた母の味です。

公開日:2020/06/09

関連情報

カテゴリ
簡単豚肉料理肉野菜炒め

このレシピを作ったユーザ

りんこみち 幼少の頃から食べることが大好きでした。 20代での経験は飲食店での調理、料理教室、料理撮影のアシスタント等 今は同じく食べることが大好きな家族4人とのおうちごはんを楽しんでいます。 食の仕事を通して芽生えたのは「大好きな食べることで健康に」 日々の食事は両親が畑で育てた季節の野菜をたっぷり使って、素材の味を味わいたいとメニューを考えています。 我が家の定番料理、親子で作った料理などを紹介します。

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