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ブロッコリーサラダとスムージーと菓子パントースト☆ レシピ・作り方

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ミニー7015
朝食に

材料(1人分)

ブロッコリー(小房に分ける)
小房3個
★レタス(ちぎる)
1枚
★たまねぎ(薄切り)
少々
★茹で卵(半分に切る)
1個
日清ドレッシングまろやかごま風味
大さじ1
△バナナ(輪切り)
1/2本
△りんご(銀杏切り)
1/4個
△マルサン無調整豆乳
150ml
△ブルーベリー
5粒
◎薄皮レーズンカスタードクリームパン
2個
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーを2分茹でて冷ます。
  2. 2
    1と★を器に盛り付け、ドレッシングを回しかける。
  3. 3
    △をブレンダーに入れてスイッチを押し、滑らかなジュース状になったらグラスに入れる。
  4. 4
    ◎をオーブントースターで1分程焼く。
  5. 5
    使用したヤマザキ薄皮レーズンカスタードクリームパンです。

きっかけ

朝食に

公開日:2019/10/19

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)

このレシピを作ったユーザ

ミニー7015 昨年からプランターで野菜を少しずつ栽培して料理に使っています♪ いつもつくレポありがとうございます☆ 材料が揃わない時は おうちにあるものでアレンジしてみてくださいね♪ヽ(´▽`)/

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