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じゃがいもとブロッコリー鶏むね肉のオイスター炒め レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
食べ応えあります
みんながつくった数 2件

材料（３人分）

じゃがいも
3個（２５０ｇ）
ブロッコリー
１５０ｇ
鶏むね肉
1/2枚
●塩コショウ
少々
片栗粉
適量
☆オイスターソース
大さじ２
☆塩コショウ
少々
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮を剥いて一口大に切り、レンジで柔らかくする

    ブロッコリーは小房にわけて色よく茹でる

    鶏肉は一口大の削ぎ切りにし、●を揉みこみ、片栗粉をまぶす
  2. 2
    フライパンに油をひき、鶏肉を入れて両面しっかりと焼く
  3. 3
    じゃがいも、ブロッコリー、☆を入れて炒め合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2019/10/08
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関連情報

カテゴリ
じゃがいも

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2019/10/15 10:38
モモ肉が安売りしていたので、モモ肉で作りました。じゃがいもとブロッコリーにあらかじめ火を通しておくので、簡単に作れますね。オイスターソース味が美味しかったです。
ちいずちいず
ちいずちいずさん、こんにちは♪とっても綺麗に作っていただきありがとうございます♪気に入っていただけて嬉しいです♡素敵なレポートありがとう(*ˊᵕˋ*)

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