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モロヘイヤの黒ごまあえレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

あっさり味です

材料（2人分）

モロヘイヤ: 70g

黒ごま: 大さじ1杯

白だし: 大さじ3杯

サラダ油: 大さじ1杯

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作り方

1

モロヘイヤを３センチ長にカットしたらフライパンにサラダ油と一緒入れて中火で30秒炒める。
2

白だしを入れて中火で30秒炒める。
3

黒ごまをふりかける。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

モロヘイヤがあいます。

きっかけ

モロヘイヤがあったので。

公開日：2019/08/20

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カテゴリ: モロヘイヤ

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