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ブロッコリーと鶏肉かぼちゃの鶏ガラ炒め レシピ・作り方

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mint✩（返レポお休み中）
あっさり塩ベースの味付けで。
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

ブロッコリー
１５０ｇ
鶏もも肉
1枚
かぼちゃ
1/8個
●塩コショウ
少々
☆鶏ガラスープの素
小さじ１
☆塩コショウ
少々
☆ガーリックパウダー
少々
サラダ油
適量
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作り方

  1. 1
    ブロッコリーは小房に分け、茹でる

    かぼちゃは種をとってレンジで柔らかくし、一口大に切る
  2. 2
    鶏肉は一口大に切り、●を揉み込む
  3. 3
    フライパンに油と２を入れ、こんがり焼く
  4. 4
    １と☆を入れて炒め合わせる
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕飯

公開日：2019/08/16
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関連情報

カテゴリ
ブロッコリー鶏もも肉

このレシピを作ったユーザ

mint✩（返レポお休み中） 高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、 お返事レポをお休みさせていただいています。 お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。 夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが 出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。

つくったよレポート（ 1 件）

2021/06/18 10:20
シンプルな中華風味の味付けは鶏もも肉にぴったりですね。いつも美味しいmint74さんのレシピ、今回も抜群の美味しさでした。 （＃＾▽＾＃）／
ちいずちいず
ちいずちいずさん、こんにちは♪いつもあたたかな励みになるお言葉有難うございます♡とっても美味しそうに作って頂いて嬉しいです。素敵レポ感謝です ( ˆºˆ )/♡

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