卵サンドとレタス焼豚トマトサラダとスムージー☆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 熱したフライパンにバターを入れ、★を混ぜて流し入れ、菜箸でかき混ぜながら炒り卵を作る。
-
2
食パンに1を挟んで、1/4にカットする。
- 3 皿に△を盛り付け、ドレッシングをかける。
-
4
◎をブレンダーに入れ、スイッチを押し、滑らかなジュース状になったら、グラスに入れる。
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