ブロッコリーのツナ炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは硬めに茹でておく

2. 2

   ニンニクチューブとツナ缶を油ごとフライパンに入れ火にかける

3. 3

   温まったらかた茹でブロッコリーを入れ炒める

4. 4

   油が回り火が通ってきたら醤油をひと回しかけて味を馴染ませて完成