鶏肉のソテーと生ハムサラダと黒豆トーストの朝食☆ レシピ・作り方

鶏肉のソテーと生ハムサラダと黒豆トーストの朝食☆
  • 約10分
ミニー7015
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朝食のワンプレートです♪

材料(1人分)

  • 鶏むね肉を削ぎ切りにする 80g
  • バター 5g
  • トリュフ塩 少々
  • レタスをちぎる 2枚
  • 生ハム 2枚
  • ◎リケンのノンオイル青じそ 大さじ1
  • 食パン 1/2枚
  • ★黒豆煮 大さじ2

作り方

  1. 1 熱したフライパンにバターを入れ、鶏肉を中火で火が通るまで炒めて、トリュフ塩をかける。
  2. 2 皿にレタスと生ハムを盛り付け、◎をかける。
  3. 3 食パンをオーブントースターで2分焼いて、★をのせる。
  4. 4 1、2、3をワンプレートに盛り付ける。

きっかけ

朝食に。

  • レシピID:1330029284
  • 公開日:2019/01/13
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朝食の献立(朝ごはん)
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